Многие из наших стажёров и стартеров будут ездить на практики в лагеря, и многие из них могут заболеть, а как этого не допустить?
Есть ответ!
И первое что я вам посоветую «Одевайтесь по погоде» — Не надо одевать тонкие вещи, ведь уже осень! Вам надо защищать свой организм, одевайтесь теплее, тем-более половину времени в лагере вы проводите на улице и с детьми. И вы можете заразить ребят.
Второй совет «Чаще закаляйтесь»— Каждое утро перед подъемом умывайтесь холодной водой, это вам поможет быстрее взбодриться и начать день с хорошего.
Если честно третий совет подойдет только некоторым, так-как многие могут не любить это «Чеснок» — Так-как Чеснок богат витаминами, эфирными маслами, минеральными веществам, да и употребляя чеснок, можно избежать многие заболевания, а поэтому чеснок всегда должен быть на столе, ешьте его перед сном.
Четвертый совет «Помощь врача» — Во всех лагерях есть «медпункт» и вы можете обратиться к врачу, чтобы он вам посоветовал какие витамины вам нужно принимать, врачи всегда помогут, пытайтесь больше слушать их советы (насчет лечения), они смогут помочь не только вам, но и дать совет как повысить иммунитет ребят.
И еще Пятый совет «Мойте руки» — соблюдайте личную гигиену, не забывайте мыть руки перед едой, и следите чтобы руки мыли не только вы, но еще и ваш отряд.
На этом мои советы подошли к концу, все до скорых встреч, пока!
Иванов Владимир — участник КОМОД»Ступени», обозреватель, любитель.
